Весенняя «корзина счастья» обойдется россиянам почти в 3 тысячи рублей

Симферополь, 23 марта. Крыминформ. Так называемая корзина счастья из продуктов, способных восполнить недостаток витаминов и минералов и улучшить самочувствие весной, в среднем обойдется россиянам почти в 3 тысячи рублей. Как сообщили «Известия», список товаров подготовили эксперты онлайн-сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет».

«Недельный набор продуктов для повышения настроения обойдется россиянам в 2740 рублей. В «корзину счастья» эксперты положили кусок жирной морской рыбы, бананы, хурму и финики (сразу по 1 кг), несколько пучков зелени (салат, шпинат, руккола), свежую и замороженную клубнику в небольшой фасовке, 200-граммовый кусок сыра, плитку горького шоколада, пакетик орехов кешью и несколько плодов авокадо», – пишет издание.

Самыми дорогими позициями оказались рыба (547 рублей за 300-400 г), авокадо (272 рубля за 1-3 шт. в зависимости от размера) и свежая клубника (270 рублей за 200 г). Дешевле всего – зелень (листовой салат в горшочке можно купить за 40 рублей) и бананы (до 100 рублей за 1 кг). Как отмечают аналитики сервиса, весной россияне приобретают продукты «для счастья» в среднем на 4-5% чаще, чем в зимние месяцы. Исключение составляет лишь хурма, которую предпочитают заказывать осенью.

Как пояснила врач-диетолог Дарья Русакова, в первую очередь после пасмурной зимы и карантина людям необходим витамин D.

«Он есть в животных продуктах, в том числе в рыбе, яйцах, сыре, молочных продуктах. Конечно, не каждый может позволить себе круглогодично употреблять зеленые овощи и фрукты в достаточном количестве, поэтому еще одной частой проблемой является дефицит витамина C. Кроме того, многие сейчас также испытывают дефицит минералов, магния, железа. Это тоже глобальные вещи, которые будут влиять на настроение и иммунную систему», – отметила она.