Диетологи рекомендуют: как мультиварка сможет сделать ваш рацион более здоровым

Современная техника помогает нам делать выбор в пользу здорового питания. Одним из таких устройств является мультиварка. Она отличный помощник для тех, кто хочет питаться правильно, не тратя много времени на приготовление блюд. В статье мы расскажем, как эта бытовая техника помогает сделать ваш рацион более здоровым и рассмотрим полезные функции, которые являются основными её преимуществами.

Меньшее количество масла и жира

Одним из основных преимуществ приготовления пищи в мультиварке является возможность готовить с минимальным количеством масла или жира. Это актуально для тех, кто стремится сократить потребление насыщенных жиров и калорий.

Готовка на пару позволяет сохранить больше витаминов и минералов, чем при традиционной варке. Такой способ также не требует добавления масла, что помогает снизить содержание жиров в блюдах. Функция «мультиповар» даёт возможность экспериментировать с различными типами пищи, что также способствует разнообразию и балансу в рационе. Антипригарное покрытие, используемое в современных устройствах, позволяет готовить блюда с минимальным количеством масла.

Сохранность полезных веществ

Одной из главных причин, по которым специалисты по питанию рекомендуют мультиварку, является сохранность витаминов и минералов. Длительная тепловая обработка при большой температуре разрушает витамины, что снижает пользу от продуктов. Устройство же позволяет готовить еду при более низких температурах и за короткое время.

Среди полезных режимов:

• «тушение»;
• «варка»;
• «запекание».

Они поддерживают оптимальные условия для сохранения полезных веществ. Например, тушение происходит при относительно низкой температуре и в закрытом пространстве, что помогает сохранить витамины и микроэлементы.

Разнообразие функций для диетического питания

Современные модели предлагают множество программ, позволяющих готовить разнообразные блюда, что особенно важно для тех, кто придерживается специфических диет. Например, можно готовить супы, каши, овощи, мясо и рыбу.

Среди полезных программ:

• приготовление йогурта;
• приготовления каш;
• готовка на медленном огне.

Программа для приготовления йогурта позволяет самостоятельно делать этот полезный продукт, избегая консервантов и добавок, зачастую используемых в промышленности. Режим для каш помогает приготовить разнообразные злаки, которые являются основой многих здоровых диет. Функция медленного огня идеально подходит для готовки питательных блюд с минимальной потерей полезных веществ.

Удобство и простота использования

Здоровое питание требует не только времени, но и усилий. Мультиварка значительно уменьшает их. Она требует минимального внимания и времени, что особенно полезно в условиях современного динамичного ритма жизни. В этом помогают:

• Автоматические программы.
• Возможность отложенного старта.
• Простота в уходе.

Автоматические программы позволяют просто установить нужный режим и не беспокоиться о процессе приготовления. Возможность отложенного старта даёт возможность планировать готовку за сутки вперед. Простой уход за устройством помогает экономить время и силы, которые можно потратить на другие важные дела.

Возможность готовить полезные блюда с минимальным количеством масла, сохранение витаминов и минералов, разнообразие программ для готовки диетических блюд и простота использования — всё это делает мультиварку незаменимым помощником в повседневной жизни. Поэтому стоит рассмотреть приобретение этого устройства, чтобы заботиться о своём здоровье и рационе без лишних усилий. Подходящую технику можно найти на маркетплейсе Ozon: https://ozon.kz/category/multivarki-10563/.